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| Portions |
verrines
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Ingrédients
- 100 g de lait végétal
- 20 g de graines de chia
- 1 c à soupe de sirop d’érable
- 1 banane
- Compotes de fruits sans sucres ajoutés
- Flocons d’avoine pour la déco
Ingrédients
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Instructions
- Mélanger vivement le lait végétal et les graines de chia à l’aide d’un fouet. Ajouter le sirop d’érable et mélanger à nouveau.
- Placer au réfrigérateur pour 2h.
- Dans le fond d’une verrine, disposer un peu de compote de fruits, ajouter ensuite quelques cuillères de pudding de chia, puis alterner les couches une seconde fois.
- Couper la banane en rondelles, et placer quelques rondelles sur le dessus de la verrine. Ajouter un filet de sirop d’érable et quelques flocons d’avoine.
- C’est prêt, bon appétit !
Notes
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Joannie
Joannie carbure au kombucha, au yoga et… aux câlins de ses chats! Curieuse de nature, elle tend vers un art de vivre plus éthique et sain. Amoureuse du vivant et militante en faveur du bien-être animal, elle a adopté un mode de vie végane il y a quelque temps. Rédactrice et stratège Web, elle a l’œil pour dénicher les plus récentes tendances et vous les présenter.
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