
Portions |
verrines
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- 100 g de lait végétal
- 20 g de graines de chia
- 1 c à soupe de sirop d’érable
- 1 banane
- Compotes de fruits sans sucres ajoutés
- Flocons d’avoine pour la déco
Ingrédients
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- Mélanger vivement le lait végétal et les graines de chia à l’aide d’un fouet. Ajouter le sirop d’érable et mélanger à nouveau.
- Placer au réfrigérateur pour 2h.
- Dans le fond d’une verrine, disposer un peu de compote de fruits, ajouter ensuite quelques cuillères de pudding de chia, puis alterner les couches une seconde fois.
- Couper la banane en rondelles, et placer quelques rondelles sur le dessus de la verrine. Ajouter un filet de sirop d’érable et quelques flocons d’avoine.
- C’est prêt, bon appétit !
Joannie
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