Lotion tonique pour le visage DIY
La peau de votre visage est terne et manque de tonicité ? Je vous propose une recette gourmande et rafraîchissante pour créer une lotion tonique pour le visage.
Voici la liste des ingrédients :
½ concombre bio…
5 erreurs à éviter pendant un jeûne
Nous ne cesserons jamais de vous le répéter : pratiquer le jeûne, c’est être en bonne santé ! Le jeûne quelle que soit sa forme : modifié, sec ou hydrique sera d’un grand bénéfice pour votre santé autant physique que psychologique.…
Les 5 piliers fondamentaux pour un sommeil de qualité
Un sommeil de qualité est garant de l'énergie que vous allez avoir sur la journée. On a tous bien sûr fait l'expérience d'une mauvaise nuit et de l'énergie qui en découle le lendemain ou plutôt du manque d'énergie.…
Le petit déjeuner est-il indispensable pour nos enfants et nos adolescents ?
Je voudrais aborder le sujet complexe du petit déjeuner et plus particulièrement pour nos enfants et nos adolescents. Notre culture en France nous a habitués à manger des produits sucrés dès le matin au réveil,…
Les différents types de jeûne
Quels sont les différents types de jeûnes et quel est celui qui vous convient ? Tout d'abord, il faut définir le jeûne : qu'est-ce que le jeûne ?
Le jeune est l'abstention de nourriture, voire de boisson. Il faut savoir…
Le stress peut-il nous rendre malade ?
Confronté à une situation stressante, l’organisme réagit en trois phases.
La phase 1 ; est une réaction d’alarme. Face au stress, des hormones (adrénaline et noradrénaline) sont libérées par l’organisme via la glande médullosurrénale.…
Connaissez-vous le Kéfir ?
Un super aliment, c’est un aliment qui contient une quantité remarquable dans un ou plusieurs micros nutriments : En minéraux, en oligo-éléments, en vitamines, en enzymes, et également en antioxydants.
Aujourd’hui, dans la catégorie…
Comprendre le système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde, qu’est-ce que c’est ? Ça vous fait penser à “cannabis”, n’est-ce pas ? Et c’est bien normal car on l’a identifié grâce à des plantes de la famille du cannabis. Ces substances…
Comment créer votre exfoliant naturel pour le visage DIY ?
Je vous proposer de raviver et de vivifier la peau de votre visage grâce à cette recette originale pour exfolier votre peau.
Il vous faudra utiliser :
5 cuillères à soupe de flocons d'avoine bio finement…
4 conseils pour préparer sa peau au soleil
Préparer votre peau au soleil va permettre d’éviter les coups de soleil en cas d’exposition, de faciliter le bronzage et également de le faire perdurer dans le temps. Comment faire pour avoir peau lumineuse ? Même si vous n’êtes…
Tout savoir sur l’équilibre acido-basique
Nous allons voir une notion très importante pour votre santé, celle de l’équilibre acido-basique. Cette notion vise à maintenir l’équilibre entre l’alcalinité et l’acidité de nos cellules. Plus l’organisme est…
Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande
Une fois de plus la nature nous offre un merveilleux soutien pour pallier bons nombres d’effets désagréables. Utilisée avant un examen, ou suite à un choc, pour adoucir les troubles du sommeil, l’énervement, l’anxiété,…
